Cosa significa fare palestra?

Cosa significa fare palestra?

Per definizione la palestra è il luogo in cui si pratica attività fisica, di tipo muscolare aerobica o anaerobica, con lo scopo di migliorare la performance atletiche e fisiche di chi la pratica.

Cosa significa fare palestra

Nell’antichità la palestra non serviva esclusivamente per temprare il fisico, ma era un luogo di incontro e passioni, dove l’attività fisica si intrecciava con quella spirituale “mens sana in corpore sano”

Questa è la mission del nostro club, ricreare un luogo di socializzazione e benessere generale.

Fare palestra e allenarsi non vuol dire solo migliorare l’aspetto fisico, migliora anche la psiche!

 

Già solo il fatto di riuscire a ritagliarsi del tempo per prendersi cura di sè conferisce un senso di appagamento, inoltre migliora l’umore, aumenta la felicità e riduce lo stress.

Fare palestra ti migliora il modo di vivere a 360º.