Cosa significa fare palestra?
Per definizione la palestra è il luogo in cui si pratica attività fisica, di tipo muscolare aerobica o anaerobica, con lo scopo di migliorare la performance atletiche e fisiche di chi la pratica.
Nell’antichità la palestra non serviva esclusivamente per temprare il fisico, ma era un luogo di incontro e passioni, dove l’attività fisica si intrecciava con quella spirituale “mens sana in corpore sano”
Questa è la mission del nostro club, ricreare un luogo di socializzazione e benessere generale.
Fare palestra e allenarsi non vuol dire solo migliorare l’aspetto fisico, migliora anche la psiche!
Già solo il fatto di riuscire a ritagliarsi del tempo per prendersi cura di sè conferisce un senso di appagamento, inoltre migliora l’umore, aumenta la felicità e riduce lo stress.
Fare palestra ti migliora il modo di vivere a 360º.
Allenamento
Ottobre 11, 2023
