DIMAGRIMENTO O RICOMPOSIZIONE CORPOREA?

dimagrimento o ricomposizione corporea?

DIMAGRIMENTO O RICOMPOSIZIONE CORPOREA?

IL DIMAGRIMENTO

è un processo fisiologico caratterizzato dalla riduzione del tessuto adiposo di riserva e di conseguenza un calo della massa corporea totale.

Solitamente scelto per cali di peso veloci e “last minute”. Non il linea con i nostri principi di benessere!

LA RICOMPOSIZIONE CORPOREA

invece è un processo fisiologico che, una volta attivato, porta a perdere grasso e contemporaneamente a mettere muscolo. Per far sì che questo avvenga dobbiamo essere comunque disposti a seguire un determinato programma di alimentazione e allenamento seguiti da uno specialista.

L’allenamento in palestra con i pesi aiuta a preservare la massa muscolare a sfavore della massa grassa. Seguendo un processo di miglioramento continuo.

In più oltre al deficit dovuto dall’alimentazione si sommano le calorie bruciate durante l’allenamento. Quindi i tempi di miglioramento con la ricomposizione sono nettamente inferiori. La ricomposizione, a differenza del dimagrimento, si basata su principi equilibrati di benessere.

Raggiungiamo insieme i tuoi obiettivi?
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